有人說：適當的懶散有益思考，過度的頹廢會使人墮落。為了同學們能積極參與更多的活動，告別周末窩在寢室的生活，走出宿舍，與“頹廢”說再見！12月2日晚，重慶郵電大學移通學院北山書院于繽果城二樓排練廳一開展本次北山十日談之告別懶散、“瑜”悅生活活動。

    在柔和的音樂響起時，活動正式開始，主持人介紹此次活動的開展的目的及意義。本次瑜伽活動大致分為四個部分：入定，入定姿勢的主要是讓練習者在半蓮花坐姿上調整呼吸保持一段時間，在入定中，練習者不能熟睡，姿勢越穩定越能意守；關節柔軟練習，主要是進行加強關節的柔軟性，使得練習瑜伽時能有更好的柔軟度；拜日式，由十二個姿勢組成，可用于熱身，有利于舒展身體，平和內心；平衡姿勢，瑜伽樹式不僅可以活動到全身的關節，還能促進各關節的血液循環。練習者們紛紛參與其中，享受著運動帶來的快樂。

    本期十日談以“瑜伽”為主題，營造一種輕松愉悅的氛圍，讓同學們學習瑜伽的同時知曉瑜伽的魅力，也為同學們緩解學習、生活上的壓力，也希望同學們在此次“告別懶散，“瑜”悅生活”的活動感受到瑜伽的魅力，熱愛生活！